黄花菜作为蔬菜可千万要煮熟
发布时间:2022/2/7 13:35:59点击率:0
这几种蔬菜千万要煮熟!
01
四季豆
致命毒素:红细胞凝集素、皂苷
致命机理:生的或未煮熟的四季豆含有大量的红细胞凝集素和一类特异皂苷,这两种生物毒素分别具有红细胞凝集和溶血的作用,进入人体后发挥生物作用而致病。
红细胞凝集素是一种毒蛋白,主要存在于种子中,能破坏红细胞而发生凝血,引起强烈呕吐;四季豆中的特异皂苷主要存在于豆荚外皮中,此类皂苷对胃肠道粘膜有强烈的刺激性,引起胃肠道局部充血、肿胀甚至出血性炎症。
解毒方法:预防四季豆中毒的最有效措施是彻底加热,四季豆中的红细胞凝集素和特异皂苷等在烧熟煮透下可被破坏。
02
菠菜、茭白
致命毒素:草酸
致命机理:菠菜、竹笋、茭白等蔬菜含草酸较多,这些草酸在肠道内会与钙结合成难溶的草酸钙,干扰人体对钙的吸收。
解毒方法:焯水后再吃。
03
黄花菜
致命毒素:秋水仙碱
致命机理:鲜黄花菜含有秋水仙碱。成年人如果一次摄入0.1~0.2毫克的秋水仙碱(相当于鲜黄花菜1~2两)即可中毒。
解毒方法:鲜黄花菜不要多吃,吃前应先将鲜黄花菜用开水焯一下,再用清水浸泡两小时以上,捞出后挤尽汁液,彻底炒煮后再吃。
04
马齿苋
致命毒素:尘土和小虫
致命机理:马齿苋野生的居多,由于无人管理,其含有的尘土和小虫含量也较多,容易引起过敏。
解毒方法:吃前要洗净焯熟。
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