镇坪县南江源生态农业发展有限公司

  夏季喝金丝黄菊茶有这4个常见功效

  1、清肝明目

  金丝黄菊有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用，还能清咽利嗓，远离咽喉不适。

  2、治风热感冒

  主治感冒风热，头痛病等。对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用，有理气调中、燥湿化痰的功效。

  3、降血压、抗癌

  金丝黄菊具有降血压、消除癌细胞的作用，长期饮用能降低胆固醇，预防流行性结膜炎。同时，金丝黄菊茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。

  4、清热润肺、利咽开音

  金丝黄菊可养肝明目、补肾滋阴，清心去热，消暑除烦，具有疏散风热、清热降火之功效。清心去热、清热降火、补肾滋阴、柔和甘爽，润喉、护嗓、养声，远离咽部不适和上火长痘。

  喝金丝黄菊茶的注意事项

  1、脾胃虚寒最好少喝

  用金丝黄菊泡茶，不宜长期连续饮用，一般3~5天即可。体质偏寒的人不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的金丝黄菊茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的金丝黄菊茶还容易引起胃部不适，导致反酸。可见，用金丝黄菊茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方。

  2、茶里加冰糖也要注意

  喝金丝黄菊茶时，有人喜欢加上几颗冰糖以增加口感。金丝黄菊茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，单喝金丝黄菊。此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多，感到不适。所以，不清楚自己体质的人喝金丝黄菊茶还是别加冰糖为好。冲泡金丝黄菊茶时直接以热水冲泡即可。

  3、应选小且颜色泛黄的金丝黄菊

  金丝黄菊容易发霉、长虫，市场上金丝黄菊质量参差不齐，不懂门道的人会选择花朵白且大朵的金丝黄菊。其实又小又丑且颜色泛黄的金丝黄菊反而是上选。

  此外，选金丝黄菊最好选花萼偏绿色的金丝黄菊，这表明刚开的时候就摘下来了。选购时，先用手摸一摸，松软的、顺滑的金丝黄菊质量比较好。